Скидка 57% На тренажёр «Thigh Master». Специально разработан для проблемных зон женского тела!

Тренажер Thigh Master  предназначен для укрепления грудных мышц, формирования красивой и упругой груди, ягодиц и красивой формы внутренней части бедер.

Повышает тонус и развивает мышцы груди, ягодиц и бедер.

Специально разработан для проблемных зон женского тела.
Тренажер Thigh Master идеально подходит для начальных этапов занятий фитнесом, предлагая Вам подходящий уровень нагрузки.

Эффективно прорабатывает внешнюю и внутреннюю поверхность бедер, тренирует и подтягивает мышцы груди и ягодиц.

Тренажер Thigh Master  является удобным, доступным и эффективным аксессуаром для домашнего использования.

Тренажер Thigh Master  прост в использовании, он удобный, компактный и легкий.
Этот тренажер может использоваться всеми, независимо от возраста и пола.
Тренажер сделан из пружинной стали, и имеет рукоятки из вспененной резины.

Занимаясь на тренажере всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело.


 

Главные достоинства тренажера для рук и бедер Thigh Master

• Можно проработать практически все группы мышц;
• Прослужит много лет, поскольку сам тренажер выполнен из пружинной стали, а рукоятки – из качественной вспененной резины;
•  
• Не натирает руки и не обеспечивает травмы;
• Достаточно 15-20 минут интенсивной работы в день, чтобы достичь любых высот;
• Не занимает много места и обладает маленьким весом, потому такой тренажер можно взять с собой куда-угодно;
•  
• Цена на такого универсального помощника в интернет магазине приятно вас удивит;
• Подарит вам роскошное тело;

Технические характеристики

Материал: пружинная сталь, вспененная резина;
Вес: 720 грамм.
 

Упражнения для разных групп мышц с применением тренажёра

Внутренняя часть бедра. 

Вы садитесь на стул с прямой спинкой так, чтобы бедра могли двигаться. Поставьте вместе ноги и расположите Тай Мастер между коленей колпачком вниз.

Приступайте к работе. Ваша задача – максимально сжимать рукоятки внутренней частью бедра. На следующий день после первой тренировки вы можете почувствовать дискомфорт. 

Воспринимайте это так, будто ваши мышцы начали трудиться и проявлять себя. Очень скоро неприятные ощущения уйдут вместе с былым комплексом;

Трицепс.

Исходное положение – станьте прямо, колени вместе. Прижмите тренажер к талии и бедру, колпачком к талии. 

Теперь отправьте одну руку на верхнюю рукоятку, а вторую – на нижнюю. 

Сожмите локти вдоль тела и помните о том, что они не должны «гулять» во время тренировки. Достаточно 20-30 раз с одним удержанием на 20 секунд;

Грудная клетка. 

Колпачок направлен на подбородок, а ручки Thigh Master – к полу. 
Отправьте кисти под колпачок, а предплечья – на рукоятки. 
Сведите локти максимально близко. Следите за тем, чтобы они удерживались на уровне плеч;

Мышцы верхней части тела. 

Сожмите рукоятки. 
Поднимайте и опускайте руки в этом положении. Следите за дыханием (вниз – выдох, вверх – вдох). 

Старайтесь совершать движения быстро. 
Затем вытяните руки вперед, сжимая Тай Мастер. Не расслабляйте руки и постарайтесь выполнить как можно больше повторов;

Мышцы пресса. 

Ложитесь на спину и сведите ноги вместе. 
Прижмите пятки к полу и согните колени. Одну рукоятку положите между бедрами, а вторая должна быть направлена вверх с колпачком.

Оторвите плечи от пола и выполните скручивания. Следите за тем, чтобы поясница был прижата максимально к полу, а живот втянут. 
Подъем – выдох, исходное положение – вдох;

Верхняя часть спины. 

Прижмите рукоятку к левому боку от поясницы к предплечью колпачком вверх. Низ рукоятки должен располагаться ниже тазовой кости на 5 см. 

Удерживайте Тай Мастер правой рукой, а левое предплечье отправьте на вытянутую рукоятку. Сжимайте предплечья, работая внутренней частью локтя. 

Сделайте несколько подходов для каждой стороны.